POZNAJ RODZAJE MASAŻU LECZNICZEGO

Istnieje wiele różnych rodzajów masaży. W zależności od potrzeb i oczekiwań można wybierać z wielu naprawdę ciekawych opcji: począwszy od masażu klasycznego, przez masaże sportowe po stricte relaksacyjne np. z wykorzystaniem gorących kamieni czy czekolady. Jedna grupa masaży oferuje jednak efekty na płaszczyźnie czysto zdrowotnej. Masaż leczniczy, bo to o nim mowa jest często wykorzystywany w rehabilitacji, przy procesie rekonwalescencji. Podstawowymi funkcjami masażu leczniczego są odżywienie tkanek, poprawa krążenia krwi, poprawa mobilności stawów, rozbudzenie powięzi, ogólne rozluźnienie tkanek, zmniejszenie obrzęku, działalność przeciwbólowa czy uelastycznienie tkanek. Masaż rehabilitacyjny jest kluczowy dla osób po urazach, z ograniczoną ruchliwością ciała.

Jakie są główne rodzaje masażu leczniczego?

Spośród wielu współcześnie wykonywanych zabiegów przez masażystów do najczęstszych zalicza się m.in.:

• masaż klasyczny. Choć istnieje wiele metod wykonywania tego masażu, to wszystkie opierają się podobne działanie. Są to systematyczne ruchy nacierania, uciskania, głaskania i zdecydowanego uklepywania skóry, mięśni i stawów;
• masaż segmentarny. Bardzo zbliżony do masażu klasycznego, z dodatkowymi elementami w postaci śrubowania, ugniatania i specjalnych chwytów. Zwykle stosowany przy masażu grzbietu i kręgosłupa. Zwiększa ukrwienie masowanych okolic, ale nie powinien sprawiać dolegliwości bólowych;
• drenaż limfatyczny. Zabieg fizjoterapeutyczny, polegający na usprawnieniu przepływu limfy w ciele, głównie kończynach. Dzięki zmniejszeniu obrzęków, powodowanych przez zastój limfy działa się prewencyjnie przed schorzeniami takimi jak m.in. choroby zapalne, chłonne czy onkotyczne;
• masaż tkanek głębokich. Nieinwazyjna terapia polegająca na rozluźnieniu mięśni głębokich. Zmniejszenie napięcia pomaga pacjentom wrócić do pierwotnej sprawności i mobilności, odciąża z dolegliwości bólowych i nadaje poczucie odprężonego ciała. Wbrew popularnej opinii zabieg ten nie dostarcza bólu, mimo ingerencji w głębokie partie mięśniowe.