Jakie zabiegi fizjoterapii polecane są dla seniorów?

Dolegliwości bólowe mogą znacząco obniżyć komfort życia. Dotyczą one osób w każdym wieku, szczególnie często zmagają się jednak z nimi osoby starsze. Długotrwałe odczuwanie bólu sprawia, że seniorzy tracą chęć do codziennego funkcjonowania. Na szczęście są sposoby, aby pozbyć się bólu i przywrócić sprawność. Jednym z nich jest fizjoterapia. Dowiedz się, jakie zabiegi fizjoterapii polecane są dla seniorów. (więcej…)

Czytaj dalejJakie zabiegi fizjoterapii polecane są dla seniorów?

Czym jest trening personalny i dla kogo przeznaczony?

W dzisiejszych czasach wiele osób prowadzi siedzący tryb życia. Do tego sięgamy po niezdrowe przekąski i wysoko przetworzoną żywność. A stąd już krótka droga do pogorszenia kondycji, słabszego zdrowia, a także do niebezpiecznej otyłości. Na szczęście coraz więcej z nas poszukuje rozwiązań, które pozwalają przywrócić witalność, a do tego przekładają się na atrakcyjny wygląd. Jedną z popularniejszych metod, aby to osiągnąć, jest trening personalny. Dowiedz się, czym się charakteryzuje i dla kogo jest przeznaczony. (więcej…)

Czytaj dalejCzym jest trening personalny i dla kogo przeznaczony?