Gimnastyka korekcyjna - Kalwaria i Wadowice

Jednym z obszarów naszej działalności jest gimnastyka korekcyjna. Kalwaria, Wadowice i okolice to teren, gdzie szczególnie kierujemy naszą ofertę, ale zapraszamy do skorzystania z naszych usług również pacjentów spoza rejonu. Przy jakich schorzeniach wskazana jest gimnastyka korekcyjna i do czego służy?

Gimnastyka korekcyjna wspomaga korygowanie wad postawy poprzez odpowiednio dobrane, indywidualne ćwiczenia w zależności od specyfiki schorzeń danego pacjenta. Ma duże znaczenie w profilaktyce zaburzeń statyki ciała oraz leczeniu schorzeń kostno-stawowych. Oznacza to, że wykonywanie określonych ćwiczeń może w znacznym stopniu skorygować wadę postawy i sprawić, że skrzywienie kręgosłupa się zmniejszy. Gimnastyka tego typu może również zapobiegać różnym zaburzeniom. Dodatkowo może wpłynąć na poprawę elastyczności ruchu, a także zmniejszać stres, co jest nie bez znaczenia dla ogólnego samopoczucia. Dzięki systematycznym i prawidłowo wykonywanym ćwiczeniom może mieć też działanie profilaktyczne i zapobiegać urazom.

Inne zadania ćwiczeń korekcyjnych to zwiększenie siły mięśni oraz wydolności organizmu, a także kształtowanie i utrwalanie nawyku utrzymywania prawidłowej postawy. Wyrabianie wytrwałości posturalnej ma prowadzić do zachowywania prawidłowej postawy bez udziału świadomości, w różnych warunkach i okolicznościach życia codziennego.

Zadaniem tego typu ćwiczeń jest także eliminacja wad postawy głównie u dzieci oraz młodzieży, często jednak wykonywane są również przez osoby dorosłe. Nasi doświadczeni specjaliści po określeniu problemu starannie dobierają zestawy ćwiczeń, które mają na celu poprawę postawy ciała oraz zminimalizowanie ryzyka powstawania kolejnych wad. Gimnastyka korekcyjna stosowana jest także w przypadku skrzywienia kręgosłupa. Regularne ćwiczenia mogą przyczynić się do zmniejszenia defektu szczególnie u dzieci oraz nastolatków. Ponadto sprzyjają one wzmocnieniu mięśni grzbietowych oraz brzucha, które odpowiadają za utrzymywanie kręgosłupa we właściwej pozycji.

Wskazania do gimnastyki korekcyjnej

Wskazaniem do gimnastyki korekcyjnej wady postawy, takie jak:

• plecy okrągłe (kifoza),
• plecy wklęsłe (lordoza),
• plecy okrągło-wklęsłe,
• plecy płaskie,
• skolioza (boczne skrzywienie kręgosłupa), odstające łopatki,
• kolana koślawe,
• kolana szpotawe,
• płaskostopie,
• stopy szpotawe,
• stopa koślawa,
• stopa końsko-szpotawa,
• wady sprzężone.

Na czym polega gimnastyka korekcyjna?

Na zajęciach gimnastyki korekcyjnej wykonuje się wiele różnych ćwiczeń, które mają na celu wzmocnienie partii mięśni odpowiedzialnych za prawidłową postawę i właściwe ułożenie kręgosłupa. Najczęściej są to:

• ćwiczenia mięśni grzbietu i pośladków,
• ćwiczenia mięśni brzucha,
• ćwiczenia korygujące ustawienie miednicy,
• ćwiczenia antygrawitacyjne, czynne prostowanie i rozciąganie kręgosłupa,
• ćwiczenia oddechowe.