Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty może wzbudzać lekkie obawy – nie wiemy dokładnie, czego się spodziewać, a przecież zależy nam, by jak najlepiej wykorzystać czas konsultacji. Dobre przygotowanie może znacząco pomóc…

Chociaż bieganie jesienią i zimą może wydawać się wyzwaniem, ma mnóstwo zalet, które przemawiają za wyjściem na trasę, nawet gdy pogoda jest bardziej kapryśna niż latem. Zima i jesień oferują…