Trening personalny - oferta
Trening personalny
Nasi certyfikowani trenerzy personalni opracują dla Ciebie w pełni spersonalizowany plan treningowy. Każda sesja to starannie zaplanowany program ćwiczeń, który maksymalizuje efekty, jednocześnie minimalizując ryzyko kontuzji.
Co zyskasz dzięki treningom personalnym?
- Szybsze osiąganie celów: Skoncentrujemy się na tym, co dla Ciebie najważniejsze – poprawa kondycji, redukcja wagi, budowanie masy mięśniowej, czy poprawa wytrzymałości.
- Indywidualne podejście: Zyskasz wsparcie trenera na każdym kroku, który dostosuje ćwiczenia do Twojego poziomu i możliwości.
- Motywacja i wsparcie: Trener personalny to nie tylko przewodnik, ale także motywator, który pomoże Ci utrzymać samodyscyplinę i przekraczać własne granice.
- Bezpieczeństwo: Dbamy o prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń, co zmniejsza ryzyko kontuzji i pozwala cieszyć się treningiem.
KONSULTACJA
W trakcie konsultacji z naszym trenerem, zostanie przeprowadzony wstępny trening, który pozwoli nam określić Twoje cele oraz dopasować indywidualny program treningowy. Nie tylko ustalamy ilość i częstotliwość Twoich treningów, ale także przedstawimy wskazówki dotyczące odżywiania i proste triki, które możesz wdrożyć w swoje codzienne życie, aby maksymalnie wykorzystać potencjał organizmu. Naszym celem jest zapewnienie Ci kompleksowego wsparcia w poprawie zdrowia i formy fizycznej, dostosowanego do Twoich potrzeb i preferencji.
Trening personalny dla kobiet w ciąży
Przekonamy Was drogie, przyszłe Mamy, że warto być aktywną nawet w ciąży!
W myśl zasady: aktywna Mama, aktywne Dziecko!
Dzięki treningom w ciąży pod okiem Fizjoterapeuty:
- zadbasz o dobre samopoczucie
- zmniejszysz lub zlikwidujesz bóle kręgosłupa
- dobrze przygotujesz się do porodu
- zapewnisz sobie szybszy powrót do formy i masy ciała po porodzie
- wzmocnisz i rozluźnisz mięśnie
- poprawisz funkcjonowanie układu oddechowego oraz krążenia
- Twoja masa ciała w ciąży pozostanie w normie
- zmniejszysz uczucie lęku przed porodem
- zminimalizuje ryzyko wystąpienia rozstępów
- będziesz skupiać się na prawidłowej nauce oddychania
Zadbamy o to, aby właściwie przygotować Was do porodu, zniwelować bóle kręgosłupa, kończyn, a także zmniejszyć ryzyko wystąpienia niechcianych obrzęków.
W naszej ofercie skorzystać również możecie z usługi kinesiotapingu, który zniweluje rozejście mięśnia prostego brzucha, a także dolegliwości bólowych.Drogie, przyszłe MAMY!
Pamiętajcie, że treningi medyczne dla Kobiet w ciąży w naszym Studio są dostosowane indywidualnie do Waszych potrzeb, możliwości, a także trymestru ciąży w którym aktualnie się znajdujecie!
Usługi fizjoterapeutyczne
Zmagasz się z bólem, urazem, kontuzją bądź przygotowujesz się do ważnych zawodów sportowych? Oferta fizjoterapeutyczna naszego Studia skierowana jest zarówno do klientów komercyjnych jak i zawodowych sportowców!
Czekamy na Ciebie jeżeli:
- zmagasz się z napięciowymi bólami głowy
- doskwierają Ci bóle kręgosłupa spowodowane siedzącym trybem pracy
- przygotowujesz się do ważnych zawodów sportowych
- potrzebujesz regeneracji po intensywnych treningach
Gimnastyka korekcyjna dla dzieci
Zdrowie i prawidłowy rozwój Twojego dziecka są dla nas priorytetem. W Naszym Studio oferujemy specjalistyczne zajęcia z gimnastyki korekcyjnej, które pomagają korygować wady postawy i wzmacniać mięśnie, zapewniając najmłodszym ich prawidłowy rozwój fizyczny.
Dlaczego warto wybrać nasze zajęcia z gimnastyki korekcyjnej?
- Indywidualne podejście: Każde dziecko jest inne, dlatego nasze programy są dostosowane do ich indywidualnych potrzeb i możliwości.
- Profesjonalna opieka: Nasz zespół składa się z doświadczonych fizjoterapeutów i trenerów specjalizujących się w pracy z dziećmi. Dbamy o to, aby ćwiczenia były bezpieczne, efektywne i przyjazne, a jednocześnie zapewniały im zabawę i przynosiły radość z uczestniczenia w zajęciach.
- Poprawa postawy: Regularne ćwiczenia pomagają korygować wady postawy, takie jak skolioza, płaskostopie czy lordoza, co przekłada się na lepsze samopoczucie i zdrowie dziecka.
- Wzmacnianie mięśni: Zajęcia koncentrują się na wzmacnianiu mięśni stabilizujących kręgosłup, co jest kluczowe dla prawidłowej postawy i ogólnego rozwoju fizycznego.
- Zabawa i nauka: Zajęcia prowadzone są w formie zabawy, co sprawia, że dzieci chętnie uczestniczą w ćwiczeniach i czerpią z nich radość.
Zapewnij swojemu dziecku zdrową przyszłość dzięki gimnastyce korekcyjnej w Never Average. Zapisz swoją pociechę na pierwsze zajęcia i przekonaj się, jak wiele korzyści mogą przynieść regularne ćwiczenia pod okiem naszych specjalistów.
Masaż
Potrzebujesz chwili relaksu i regeneracji?
Masz wskazania medyczne lub czujesz, że potrzebujesz masażu zdrowotnego?
Sprawdź ofertę naszego Studia masażu i wybierz coś dla siebie z szerokiego wachlarza usług!
Oferujemy masaż:
- leczniczy
- relaksacyjny
- gorącymi kamieniami
- bańką chińską
- masaż twarzy
Zajęcia grupowe
Chcesz ćwiczyć w motywującej atmosferze i nawiązać nowe znajomości? Zajęcia grupowe w Never Average to idealne rozwiązanie dla Ciebie! Oferujemy różnorodne programy, które sprawią, że każdy trening będzie nie tylko efektywny, ale i przyjemny.
Dlaczego warto wybrać nasze zajęcia grupowe?
- Różnorodność: Znajdziesz u nas szeroką gamę zajęć – od dynamicznych treningów cardio, przez wzmacniające zajęcia siłowe, po relaksacyjne sesje jogi i pilatesu. Każdy znajdzie coś dla siebie!
- Profesjonalni instruktorzy: Nasze zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów, którzy zadbają o prawidłową technikę i bezpieczeństwo podczas ćwiczeń.
- Motywująca atmosfera: Ćwiczenia w grupie to doskonały sposób na dodatkową motywację. Wspólne dążenie do celów i wzajemne wsparcie sprawiają, że trening staje się przyjemnością.
- Dostosowanie do poziomu: Oferujemy zajęcia dla osób na różnych poziomach zaawansowania – od początkujących po zaawansowanych. Bez względu na Twoje doświadczenie, znajdziesz coś dla siebie.
- Elastyczne godziny: Nasze grafiki zajęć są tworzone z myślą o wszystkich, którzy pracują na zmiany, dlatego oferujemy zajęcia rano, w ciągu dnia oraz wieczorem, aby każdy mógł znaleźć dogodny dla siebie termin.
Zajęcia kalisteniczne
Kalistenika to niezwykle fascynująca sztuka treningu, która przywraca do łask korzenie ludzkiego wysiłku fizycznego – wykorzystując jedynie masę własnego ciała. W naszych zajęciach skupimy się na rozwijaniu różnorodnych aspektów kondycji fizycznej, takich jak siła, gibkość, wytrzymałość i koordynacja. Poprzez doskonalenie zarówno podstawowych, jak i zaawansowanych technik kalisteniki, jak stanie na rękach, ludzka flaga czy muscle up, będziemy wspólnie podążać ścieżką ku coraz większym osiągnięciom.
Jednak naszym głównym celem jest nie tylko kształtowanie ciała, ale również umysłu. Chcemy, abyście odkryli w sobie nie tylko fizyczną siłę, ale także niezłomną determinację do osiągania swoich celów. Ćwicząc kalistenikę, nie tylko poprawisz kondycję fizyczną, ale również zbudujesz pewność siebie oraz rozwiniesz świadomość własnego ciała. To nie tylko trening, to podróż ku lepszemu, silniejszemu i bardziej pewnemu siebie wydaniu samego siebie.
Grupa biegowa
Jeśli szukasz sposobu na urozmaicenie swojego treningu biegowego i osiągnięcie lepszych rezultatów, to świetnie trafiłeś! Nasza grupa biegowa oferuje nie tylko standardowe treningi, ale prawdziwie inspirujące doświadczenie, które sprawi, że pokochasz każdy krok.
Na naszych zajęciach biegowych nie ma miejsca na rutynę. Rozpoczynamy od delikatnej rozgrzewki, która przygotowuje Twój organizm na intensywną aktywność. Płynnie przechodzimy przez różnorodne etapy treningu, eksplorując różne techniki biegowe, stawiając sobie wyzwania sprintów i krótkich startów. To czas, który pozwala Ci zbadać swoje granice i przekraczać je.
Nasi doświadczeni trenerzy nie tylko dbają o to, abyś unikał kontuzji, ale także pomagają Ci doskonalić swoją technikę biegu. To dzięki nim odkryjesz, jak wydobyć z siebie maksymalny potencjał.
Trening biegowy to nie tylko wysiłek fizyczny. To także czas dla Ciebie, abyś poczuł się lepiej we własnym ciele i zachował dobrostan psychiczny. Regularne uczestnictwo w naszych zajęciach przynosi nie tylko poprawę wyników sportowych, ale także polepszenie samopoczucia.
Dołącz do nas i pozwól, abyśmy razem odkryli magię biegania w grupie. Z nami każdy krok staje się częścią wyjątkowej historii, którą tworzymy razem.
Zajęcia dla zaawansowanych odbywają się w każdą środę o godzinie 19.00, natomiast dla osób początkujących o godzinie 20.00.
Wszystko odbywa się na bieżni wokół stadionu MKS Kalwarianka w Kalwarii Zebrzydowskiej – ul. Mickiewicza 16.
Trening funkcjonalny osób starszych
Zdrowie i sprawność fizyczna w każdym wieku są niezwykle ważne. W Never Average oferujemy specjalnie zaprojektowany trening funkcjonalny dla osób starszych, który pomoże zachować mobilność, siłę i energię na co dzień.
Dlaczego warto wybrać trening funkcjonalny dla seniorów?
- Poprawa codziennej sprawności: Ćwiczenia funkcjonalne są ukierunkowane na ruchy i aktywności wykonywane na co dzień, takie jak wstawanie, chodzenie, schylanie się czy podnoszenie przedmiotów. Pomagają w utrzymaniu niezależności i lepszej jakości życia.
- Wzmacnianie mięśni i koordynacji: Regularne ćwiczenia wzmacniają mięśnie, poprawiają równowagę i koordynację, co zmniejsza ryzyko upadków i kontuzji.
- Indywidualne podejście: Nasi doświadczeni trenerzy dostosowują program treningowy do indywidualnych potrzeb i możliwości każdego uczestnika, dbając o bezpieczeństwo i komfort podczas ćwiczeń.
- Poprawa samopoczucia: Aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na zdrowie psychiczne, poprawia nastrój i dodaje energii. Regularne treningi to także świetny sposób na spotkanie z innymi i nawiązanie nowych znajomości.
- Łatwe i bezpieczne ćwiczenia: Zajęcia są zaprojektowane tak, aby były bezpieczne i łatwe do wykonania, niezależnie od poziomu sprawności fizycznej.
