Poznaj rodzaje masażu leczniczego

Strona główna » Poznaj rodzaje masażu leczniczego
masaż leczniczy

Masaż kojarzy się przede wszystkim z relaksem, choć jego najważniejszą funkcją jest działanie terapeutyczne. Dzięki niemu można pozbyć się dolegliwości bólowych, a także wspomóc leczenie chorób związanych z układem ruchowym. Właściwie dobrany, łagodzi urazy i bóle, a tym samym znacząco poprawia komfort życia. W zależności od zaleceń można skorzystać z masażu rehabilitacyjnego lub leczniczego. Poznaj rodzaje masażu leczniczego.

Jak działa masaż?

Masaż, czyli technika lecznicza o wielowiekowej tradycji, ma na celu mechaniczne oddziaływanie na ciało człowieka. W wyniku manualnych czynności masażysty dochodzi do pobudzenia skóry, tkanek podskórnych, mięśni, ścięgien, powięzi, torebek i więzadeł stawowych, a także receptorów nerwowych oraz naczyń krwionośnych i limfatycznych. Zewnętrzny ucisk pośrednio może oddziaływać także na narządy wewnętrzne, jak również na układ oddechowy i krążeniowy. A wszystko to w celu złagodzenia lub pozbycia się dolegliwości bólowych, a także przyspieszenia rekonwalescencji. O dokładną zasadę działania zapytaliśmy specjalisty z Never Average.

Działanie lecznicze jest możliwe, ponieważ reakcją organizmu na ucisk jest powstanie odczynu, którego rodzaj i stopień zależne są od stanu poszczególnych tkanek. Jeśli są one chore, uruchamiają mechanizmy obronne o funkcjach leczniczych. Ponadto pod wpływem masażu dochodzi do zwiększenia przepływu krwi przez tkanki, co może pomóc w zwalczaniu stanów zapalnych. Wszystko to sprawia, że masaż pomaga w walce z różnorodnymi dolegliwościami. Aby jednak był skuteczny, należy dobrać jego rodzaj do stanu pacjenta.

Jak dobrać rodzaj masażu leczniczego do dolegliwości?

Kluczem do sukcesu przy wyborze techniki masażu leczniczego jest uwzględnienie kilku czynników. Należą do nich: stan zdrowia oraz rodzaj dolegliwości, ogólna kondycja pacjenta, a także wiek, płeć i masa ciała.

Do najpopularniejszych rodzajów masażu leczniczego należą:

  • masaż klasyczny – to najpopularniejsza forma masażu, która wykorzystuje różnorodne techniki: głaskanie, ugniatanie, ucisk, rozcieranie, oklepywanie, wibrację, roztrząsanie i wałkowanie. Może mieć on działanie rozluźniające lub pobudzające,
  • masaż segmentarny – tym różni się od masażu klasycznego, że może mieć zastosowanie w leczeniu chorób narządów wewnętrznych. Polega on na zastosowaniu różnorodnych chwytów wykonywanych w ściśle określonej kolejności. Jego podstawową techniką tego rozcieranie segmentarne o charakterze świdrującym,
  • masaż tensegracyjny – rozpoczyna się od badania punktów i tkanek o szczególnej wrażliwości na dotyk. Jego celem jest przywrócenie prawidłowego napięcia w układzie. Opiera się na zależnościach strukturalnych występujących między mięśniami, powięziami i więzadłami. Wykorzystuje techniki głaskania, rolowania, przemieszczania, rozcierana oraz ugniatania,
  • masaż tkanek głębokich – jego głównym zadaniem jest oddziaływanie na tkanki podskórne w celu ich rozluźnienia. Podstawowymi technikami są ruchy rozciągające, rozciągające z zablokowaniem, skracanie mięśnia, uwalnianie mięśni i ruch w poprzek włókien mięśniowych,
  • masaż punktowy – jak sama nazwa wskazuje, oddziałuje na określone punkty na ciele. Poprzez ich masaż można przywracać prawidłowe funkcjonowanie całego ustroju. Masaż punktowy najczęściej łączy się z innymi rodzajami masażu, głównie z  masażem klasycznym,
  • masaż łącznotkankowy – jest to masaż w obrębie tkanki łącznej, w której rozciera się wrażliwe miejsca, a także w odpowiedniej kolejności masuje strefy zmian łącznotkankowych. Stosowane są techniki: skórna, podskórna i powięziowa,
  • masaż mięśniowo-powięziowych punktów spustowych – stosuje się go samodzielnie lub dodatkowo w trakcie masażu klasycznego. Polega na ucisku punktów spustowych w tkance mięśniowo-powięziowej. Celem jest uwolnienie od bólu i poprawa zaburzonych wzorców ruchowych,
  • drenaż limfatyczny – jego głównym celem jest usprawnienie krążenia limfy. Ma za zadanie przeciwdziałanie powstawaniu zaburzeń związanych z zastojem limfy. Pomaga także zmniejszyć obrzęki limfatyczne i zapalne. Stosowane techniki to rozcieranie koliste i spiralne oraz chwyty pompujący i czerpiący.